_专家推荐5种简单的方法看起来不那么憔悴

9月 28, 2022
yabovip

“你好吗?”每天朋友、家人、同事无数次这样问候,答案通常是“我累了”。“过去一年的世事瞬息万变,无法把握未来的岁月,这带来了很多结果。其中无法摆脱的疲惫感——的憔悴写在我们脸上,呈现为深色、哑光的黑眼圈,偶尔还有有问题的皮肤。

这种持续的情况会对我们的皮肤产生很多间接影响。” Anjali Mahto博士说,他是伦敦Skin55的皮肤病顾问专家. “我们很多人都有压力和不安加剧的问题。也就是说,不仅精神上感到疲劳,慢性基础压力水平也会影响睡眠模式,引起身体疲劳,影响压力激素(皮质醇),加重现有的皮肤问题。” ”

Elemis联合创始人、全球总裁Noella Gabriel证明,在压力的影响下,可以注意到皮肤的变化。她说:“压力不是我们经历的事情,而是我们的皮肤是每天吵架的对象。”事实上,外界每天都对我们的皮肤施加压力,我们自己的情感压力又雪上加霜。” ”

所以即使我们睡得很好,现在我们中的很多人也因压力而感到疲劳,我们的皮肤在这个过程中也变得憔悴了。以下是专家推荐的应对措施。1.养成良好的睡前习惯

Gabriel解释说:“晚上9点左右,一天活动结束后,身体准备睡眠,分泌褪黑激素的强力消炎抗氧化剂。”褪黑素有助于平衡昼夜的生理节奏,对抗炎症和氧化压力,这两点是衰老的关键因素。如果睡眠中断、焦虑、压力阻碍了这个过程,身体就会分泌皮质醇,皮质醇反而会阻止皮肤分泌透明酸,透明酸是皮肤的天然保湿剂。“也就是说,睡眠车最终会引起皮肤干燥和脱水,导致皮肤活力不足,皮肤屏障受损。

目前,我们很多人倾向于在家工作、放弃化妆、不进行夜间的日常皮肤护理,因此在睡觉时失去了支持皮肤修复机制的机会。最适合这种情况的产品是ESTOS e LAUDER Advanced NIGHT REPAIR,它利用人体昼夜的生理节奏帮助平衡肤色,提高光泽,两种产品都可以下意识地帮助你,使你看起来更有活力。2.眼睛补水

Mahto说:“我的病人们说他们觉得自己很憔悴。通常意味着三分之一的脸变了,特别是眼睛周围变了。大卫亚设,Northern Exposure(美国电视电视剧)色素沉着、黑眼圈、小皱纹或深皱纹等问题、消瘦导致的崩溃以及随之而来的眼泪也令人担忧。”

在Mahto看来,补水是使人看起来更有活力的关键。“确保眼睛有好的水分补充,使用含有咖啡因或多肽的优质保湿眼霜,可以软化皮肤表面,暂时改善细纹的出现。另外,含有维生素A和C的产品也有助于在一定程度上提高黑眼圈的光泽。”

Honest Beauty Depuff Eye Gel是出色的日用眼底护理产品,柔和的质感适合底妆。该产品含有咖啡因和有缓解作用的甘菊成分。如果你更担心皱纹,LAROCHE-POSAY RMIC RETINOL EYE CREEAM含有无刺激性的视黄醇(视黄醇),可以消除憔悴的迹象。提高皮肤补水能力是快速改善皮肤外观的最简单有效的方法。DR DENNIS GROSS BADAPTIVE SUPER FOODS STRESSREPAIR FACE CREAM利用烟酰胺强化皮肤屏障,同时鳄梨、猕猴桃、卡卡杜李子成分补充水分,提高3.不要忘记经常清洁皮肤

因为一整天没有出门,所以睡觉前可能会觉得不需要清洁皮肤。但是房子里的空气也会受到污染,所以要清除一天积累的油和死皮,这一点很重要。加布里尔甚至推荐双重打扫。她这样说。“在我看来,好皮肤的基础是清洁。用油性卸妆液(如ELEMIS PRO-COLLLAGEN CLEANSING BALM)启动双重卸妆液,可以深度清洁皮肤,有助于去除杂质第一次清洁后,使用针对皮肤问题(如失水或青春痘)的配方产品。“双重清洁后,护肤品可以发挥最大的功效,就像做了空白画布一样。”

4.生气勃勃

当我们感到憔悴时,通常皮肤暗淡,缺乏光泽,引起了我们的注意。Mahto博士说:“使用柔软的化学去角质产品有助于去除上层死亡的皮肤细胞,展现更明亮的肤色。”

皮肤有敏感的烦恼吗?“冬天可以尝试聚羟基(PHA)皮肤——。去除角质时,不要过度剥掉皮肤或使皮肤干燥。”zelens phabio-peel resurfacial pads是每天晚上涂抹乳液之前清洁皮肤的治疗产品。其中含有PHA,可以柔软地去除角质,非常适合对皮肤敏感的人。

为了每周进行一次治疗,Drunk Elephant t . l . c . Sukari Baby Facial含有25%的AHA和2%的BHA混合物,可以清洁皮肤。如果您觉得皮肤特别干燥,可以使用BIOS Sance SQUALANE GLYCOLIC RENEWAL MASK,在深度补水的同时去除角质。或者,如果睡觉时喜欢使用去角质面膜,涂抹皮肤CEUTICALS GLYCOLIC 10 RENEW OVERNIGHT可以剥掉死皮,支持细胞更新,完全改善皮肤清晰度

5.深呼吸

也许是最容易的选择。加布里尔推荐深呼吸。他这样说。“我喜欢深呼吸。这有助于放松和软化皮肤。我们很多人整天伏案,呼吸相当浅。呼吸——真正的呼吸——是我们身体正常功能发挥的关键。

“从消化到排毒,没有氧气,我们的细胞就不能充分发挥作用,皮肤细胞也不例外。我们深呼吸的时候,膜会下到腹部,扩张肺部,充气。肺中氧气从缺氧血中被替换,重新扩散到全身,支持我们所有的生命过程。我们的皮肤现在需要的就是这个。”

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